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Hallo ich bin früher vor 10 Jahren Bambini gefahren. Will mir aber jetzt wieder ein Kart kaufen ( Rotax Max Fr 125, CRG der BIREL). Meine Frage wieviel KG verliert ihr während ein Rennwochenende. Ich weiss man verliert nur Wasser. Oder verbrennt man auch ein paar Kilokalorien?? Ich mit meinen 105 KG kann mich erstmal im Renne nicht sehen lassen. Wäre viel zu langsam. Vielleicht mit 90 KG aber es ist dann immer noch zuviel. Wenn man paar KG Kalorien verbrannt heißt es für mich weniger fressen und Kart fahren

LG Dani

ich fahre mit 103 kg auch mit, siegen ausgeschlossen aber es macht spass dabei zu sein , ich denke das man ca 2 kg beim rennen (2 Läufe ) verliert



frank

Ich verliere im Sommer zwischen 1 bis 3 Kg Gewicht an einem guten Rennwochenende. Finde das Gewicht allerdings schon nach ca. 2-3 Tagen wieder.

Ich habe momentan ca 84 bis 86 Kg auf den Rippen. Vor zwei Jahren hatte ich noch 78 Kg. Merkt man schon an den Rundenzeiten.

Na wirst schon reichlich kalorien verbrennen, aber nur vie kartfahren bringts nicht. solltest dann auch was an der ernährung tun. denke wenn du rennen fahren willst kann auch nen konditionstraining neben dem fahren nicht schaden, und natürlich auch weniger essen! lass dir das von mir sagen (107kg) aber schon gute 15kg runter.

also ich selbst habs noch nie getestet, aber ein kumpel von mir fährt mx, der sagt er verliert am rennwochende je nach temperatur 2-4kg die er aber am montag wieder drauf hat, da nur wasser

Jojo

Ich komme in der Regel 2-4 kg, je anch Außentemperatur leichter zurück.

Ist schlecht, denn das heißt, ich habe ein Flüssigkeitsdefizit aufgebaut. Nur ich kann bei der Veranstaltung nicht so viel trinken, wie ich sollte, sonst schwappt beim ersten Anbremsen alles wieder raus...

Ich denke, du wirst an einer Umstellung der Ernährung nicht umhinkommen, wenn du wieder Rennen fahren möchtest.

Aber jetzt ist ja bald Winter, da ist das die beste Gelegenheit, auf dieses Ziel hinzuarbeiten.

Ich würde mit einem Ernährungsprofi einen Plan ausarbeiten und ein dazu passendes Rundum-Fitnessprogramm auflegen.

Nur Mut!

Ich komme auch gerade vom Sport.

Ohne geht´s nicht!

Wenn ich am 2. Renntag (Abends) aus dem Kart steige habe ich das Gefühl 4Kg verbrand zu haben

http://www.youtube.com/watch?v=v6vvQf1ghSI

ab minute 1:20 wirds interessant.

Also ich verliere eig. kein Gewicht...
Jedenfalls wenn, dann so wenig dass es sich nicht bemerkbar macht ...

Da hat "Pummelchen" R.Schumacher wohl eher nichts an Gewicht verloren. Die zwei Kg macht schon der Sprit aus.

Wie soll er auch Gewicht verlieren? Geht doch nur, wenn man sich anstrengt


Schröder