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Dann bin ich kaputt

Wieso bist du kaputt ?

10 Liegestütze + Klimmzüge, guter Eignungstest

Wichtig ist viel aber leichtes Training sobald der Knochen einigermaßen verheilt ist.
Der Knochen ist ja nur das Grundgerüst.
Bänder, Sehnen und Muskel halten das ganze zusammen. Die müssen fit und geschmeidig bleiben.
Beim Handgelenk vielleicht so nen weichen Ball drücken würde ich an deiner Stelle probieren.
Soll auch gut gegen Stress wirken

Wünsche Dir eine gute Besserung. Viel helfen kann ich zu dem Thema leider nicht.
Hatte aber letztes Jahre ca. 1-2 Monate Gelenkschmerzen nachdem ich mit stark unwuchten Reifen ganz normal weiter gefahren bin.
Seitdem wuchte ich die Reifen immer wenn sie zum vibrieren beginnen.