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Strahlemann

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  • »Strahlemann« ist männlich

Registrierungsdatum: 16. Mai 2019

Beruf: Senior Model Builder

Hobbys: SimRacing / CarChief in der VLN

Herkunftsland: DE

Hausbahn: ...

Motor: DD2

Chassis: Mach1 FIA 5

Danksagungen: 7

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261

Freitag, 19. Juli 2019, 09:08

Moin,


ich kann dir nur das Buch "Fit ohne Geräte - Die 90 Tage Challenge" von Mark Lauren empfehlen. (Kann man mit Geräten kombinieren, z.B. ein paar Kurzhanteln) Irgendwelche Abos etc sind meiner Meinung nach unnötig genau wie die ganzen "Nahrungsergänzungsmittel" die schweineteuer sind...
Zum Thema Ernährung hat Mark auch ein super Buch namens "Kraftstoff" geschrieben. Ich bin mit beiden Büchern bis jetzt super zufrieden und es macht Spaß. Aktuell habe ich aber das Training pausiert und werde im Herbst wieder starten. Zusätzlich noch etwas laufen und bissl Fahrrad fahren und mein Paket passt.


Am Ende des Tages führen viele Wege nach Rom und man muss für sich persönlich den richtigen finden...


Gruß

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